Pengobatan Jerawat Ala Cina

Hello bloggers! :3

Xi Nian Kuai Le bagi masyarakat Tionghoa GONG XI FAT CAI! Hihi karna masih kebawa suasana Imlek, aku bakal ngepost tentang pengobatan jerawat ala masyarat Cina nih. Masyarakat Cina/ Tionghoa kan memang terkenal banget dengan pengobatan herbalnya. Yuk mari dibaca!

 

Hey to the Lo! Siapa sih yang gak tau jerawat? Siapa sih yang gak pernah jerawatan? Khususnya untuk para remaja nih
Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumber sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Kligmann, seorang peneliti masalah jerawat ternama di dunia berpendapat,"Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya." Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres.

Nah bener kan? Pasti setiap orang pernah merasakan jerawatan. Kecuali anak bayi sih, tapi ya gitu deh umumnyaa... Hmm, ini nih yang ditunggu-tunggu, cara memberantas jerawat ala Cina. Cusss dibaca!

Jerawat bagi siapapun tetap menjadi masalah yang menjengkelkan bagi orang dewasa maupun remaja. Jerawat mengakibatkan penampilan jadi tidak sempurna dan kadang membuat tak percaya diri. Nah, pengobatan Cina yang terkenal itu Ladies ternyata punya cara bagaimana mengatasi jerawat tanpa harus menggunakan bahan kimia.

Menurut laman insidetoronto.com pengobatan ala Cina memfokuskan pada akupuntur dan obat-obatan herbal. Pengobatan tradisional Cina ini bisa diaplikasikan pada jerawat jenis apapun entah itu komedo terbuka, komedo tertutup, jerawat cyst, pustule atau papule semua bisa diatasi.
Pada dasarnya pengobatan jerawat ala Cina ini membuat tubuh berfungsi dan bekerja lebih baik lagi, mencegah munculnya jerawat baru dan mengobati jerawat lama.
Perawatan tergantung seberapa parah kondisi pasien, biasanya agar perawatan maksimal dan bisa bertahan lama perawatan memakan waktu selama delapan sampai 12 minggu. Selama perawatan berlangsung peradangan akan terlihat mengecil, tonjolan juga mengempis, dan jerawat mulai sembuh dalam waktu tiga sampai empat minggu.
Pengobatan Cina ini bekerja pada 12 meridian utama (jalan energi) yang ada pada kepala sampai jari kaki. Garis meridian ini dinamakan sesuai dengan empat organ namun tak berarti bahwa ada masalah yang terdapat pada keempat organ tubuh ini.
Yang pasti jika meridian ini terganggu alirannya, bisa dipastikan bahwa ada permasalahan kesehatan atau ada gejala-gejala kesehatan yang terganggu , dalam hal ini munculnya jerawat.

Nah itu dia cara-cara perawat jerawat, tapi intinya lebih baik mencegah kan daripada mengobati? Bagaimana cara mencegahnya? Mau tau? Ini dia!

1. Rajin berolahraga,,misalnya: jogging atau melakukan akitivitas fisik yang lumayan banyak menghasilkan keringat agan kotoran dari pori-pori kita keluar bersamaan dengan keringat
2. Menjaga kebersihan kulit wajah yaitu dengan cara mencuci wajah 2 kali sehari dengan sabun khusus pembersih wajah karena akan membantu menghilangkan minyak di permukaan kulit kita. Namun ingat..jangan mencuci wajah apalagi menggosok wajah secara berlebihan karena malah akan meningkatkan produksi minyak sobaceous yang dapat menyebabkan masalah kulit pada wajah.
3. Perbanyak minum air putih agar kulit lebih elastis dan tentunya aga proses metabolisme melalui kulit (keringat) lebih baik sebab hampir 70% kulit kita terdiri dari air, dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.
4. Kurangi makanan berlemak, termasuk gorengan dan minuman beralkohol
5. Perbanyak mengkonsumsi sayur-sayuran (bayam, daun bawang, wortel, daun melinjo) dan juga buah-buahan (pisang, tomat, jeruk, nanas, mentimun dll) terutama yang mengandung vitamin E, karena dengan kulit yang sehat, maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
6. Selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur selalu cuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik
7. Tidur yang cukup dan teratur karena kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun-racun yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kebali segar.

Yep, itu dia cara-cara mencegahnya. Yang paling pasti kita harus rajin membersihkan muka kita ya, agar kuman pun enggan untuk masuk. So guys, sekian dulu postingan kali ini. Happy Holiday!
Sekali lagi GONG XI FAT CAI, ANG PAO NA LAI?

Regards,
Helena Keicya



beberapa info dikutip dari:

• http://icaraku.blogspot.com/2013/03/cara-alami-mencegah-timbulnya-jerawat.html
• http://www.vemale.com/body-and-mind/cantik/41216-pengobatan-jerawat-ala-cina.html
• http://id.wikipedia.org/wiki/Jerawat

Olahraga Puaaalinnggg Unik + Aneh

Hello readers! :3

Apa kabaaarrr? Setelah melihat judul, apa nih yang kalian pikirkan? Mau kepo? Yuk monggo dibaca!

 

"MENS SANA IN CORPORE SANO" "Di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang sehat"
Pasti uda pada pernah denger dong dengan kata-kata diatas? Yep, tentu saja artinya kita harus berolahraga agar baik jasmani maupun rohani kita sehat selalu. Olahraga adalah suatu bentuk kegiatan jasmani yang terdapat di dalam permainan, perlombaan dan kegiatan intensif dalam rangka memperoleh kemenangan. Nah, olahraga itu bisa dilakukan dengan banyak cara. Yang umum-umum aja seperti main basket, futsal, badminton, voli, jogging, dsb. Namun sekarang ada nih cara olahraga yang puaaaliinggg unik dan aneh di dunia yang lagi terkenal. Yaitu, teng-teng-teng-tengggg....

1. OLAHRAGA TANGAN DENGAN MELEMPARI PONSEL

Melempar ponsel adalah sebuah olahraga internasional yang dimulai di Finlandia tahun 2000. Penilaian dilakukan berdasarkan jarak terjauh dan teknik melemparkannya. Ponsel yang digunakan bisa bermacam-macam, apa saja asal beratnya lebih dari 220 gram. Tapi ada juga yang mensyaratkan model ponsel tertentu.
 

 2. OLAHRAGA MELEMPAR ORANG CEBOL

Olahraga ini berasal dari Australia di tahun 80-an. Sebuah atraksi dimana para orang yang cebol menggunakan pakaian khusus akan dilempar ke arah suatu matras,pemenang akan ditentukan dari lemparan terjauuh yang dilakukan. Olahraga ini kemudian dianggap terlalu ofensif dan melecehkan orang cebol dan sempat dilarang. Pendukung olahraga ini sempat pula memprotes kebijakan larangan itu karena menganggapnya justru menghalangi rezeki orang cebol setempat.

3. OLAHRAGA MELEMPAR TUNA

Festival yang dikenal dengan nama Tunarama ini, diselenggarakan tiap tahun di Port Lincoln, Australia Selatan.Untuk para peserta akan yang menang akan mendapat grand prize $7.000, para kontestan di harus melepaskan seekor tuna dewasa sejauh jauhnya .Namun ikan tuna yang digunakan di sini adalah ikan tuna yang sudah busuk.

4. PRIA VS KUDA

Olahraga ini berasal dari negara Wales, Inggris Raya. aturannya adalah dengan cara berlari melintasi pedesaan, siapa yang mengalahkan penumpang kuda pertama ialah pemenangnya.

5. KEJUARAAN SUIT

Ternyata suit yang sering kita lakukan yakni batu kertas gunting, juga ada kejuaraannya yang bernama Association of Rock Paper Scissors ( USARPS ). Pertandingan ini telah menjadi Liga sejak tahun 2006.Aturannya pun sama dengan suit yang kita lakukan, Pertandingan dibagi 3 Rounde siapa yang terbanyak memenangkan suit, dia keluar sebagai pemenang.

Hihi ternyata olahraga tidak hanya yang seperti kita kenal di lingkungan saja ya, ternyata olahraga itu bermacam-macam bentuk dan manfaatnya. Tapi serem juga ya tentang perlombaan nomor 1 dan 2 di atas. Melempar ponsel? Melempar orang cebol? Lucu sih..... tapi serem juga. Masa orang dilempar-lempar dan masuk kejuaraan pula. Tapi intinya kita harus tetap melaksanakan olahraga sebagai mana mestinya tujuan dari olahraga tersebut ya. Terlebih olahraga fisik yang melatih kerja otot, jantung, paru-paru, juga peredaran darah. Yuk mari wujudkan MEN SANA IN CORPORE SANO di tubuh kita masing-masing!
SALAM OLAHRAGA!

Regards,
Helena Keicya


beberapa info dikutip dari:

• http://forum.kompas.com/teras/204667-5-olahraga-paling-unik-dan-aneh-di-dunia.html

Saham Apple dan Twitter Hantam Wall Street

Hey readers!

Setelah melihat judul, apa yang kalian pikirkan? Apple? Twitter? Mau tau? Check it out!

NEW YORK - Bursa saham Amerika Serikat (AS) ditutup melemah, setelah indeks S&P 500 harus ditutup negatif akibat aksi jual yang terjadi terkait kekhawatiran para investor terhadap pasar. S&P 500 mencatat kerugian terburuk sejak Juni 2012.

Pelemahan yang terjadi mampu dibatasi dengan menguatnya saham Caterpillar Inc yang melonjak 5,9 persen menjadi USD91,29. Namun, sektor teknologi yang memimpin penurunan sehingga bursa AS sulit bergerak.

Saham-saham teknologi memimpin pelemahan di bursa, seperti Google turun 2 persen, Microsoft turun 2,1 persen, Apple turun 5,7 persen, Twitter turun 6,2 persen, dan Yahoo turun 3,3 persen.

"Pekan ini ada pertemuan The Fed, dimana mereka akan kembali melanjutkan stimulus," kata senior vice president dari BB & T Wealth Management Bucky Hellwig seperti dilansir Reuters, Selasa (28/1/2014).

Pada penutupan perdagangan, Indeks Dow Jones berkurang 41,23 poin atau turun 0,26 persen ke level 15.837,88, Indeks S&P 500 turun 8,73 poin atau turun 0,49 persen ke level 1.781,56, dan Indeks Komposit Nasdaq anjlok 44,56 poin atau 1,08 persen ke level 4.083,61.

Wahh melihat berita tersebut, sepertinya perekonomian dunia sedang mengalami penurunan ya. Padahal kebutuhan akan sektor teknologi tersebut semakin hari semakin dicari-cari masyarakat. Ada apa dibalik semua ini? Akankah itu ulah tangan-tangan nakal? Atau memang karena pengaruh global yang terus-menerus mempengaruhi perekonomian dunia? Inilah hal-hal yang menjadi kekhawatiran para investor. Oleh karena itu, marilah kita terus mencari cara agar perekonomian dunia kembali stabil.

So sekian dulu post kali ini. Semoga bermanfaat. SALAM PEREKONOMIAN!

Regards,

Helena Keicya

 

beberapa info dikutip dari:

• http://economy.okezone.com/read/2014/01/28/213/932607/saham-apple-dan-twitter-hantam-wall-street

Kampanye Caleg Unik Anti Mainstream

Hey readers!

KAMPANYE yaa, oh kampanye. Siapa sih yang masih belum tau tentang kampanye. Sini-sini monggo dibaca.

Sebenarnya kampanye itu apa sih?
Dalam dunia politik Indonesia, kampanye diartikan sebagai sebuah upaya yang terorganisir bertujuan untuk memengaruhi proses pengambilan keputusan para pemilih dan kampanye politik selalu merujuk pada kampanye pada pemilihan umum. Pesan dari kampanye adalah penonjolan ide bahwa sang kandidat atau calon ingin berbagi dengan pemilih. Pesan sering terdiri dari beberapa poin berbicara tentang isu-isu kebijakan. Poin-poin ini akan dirangkum dari ide utama dari kampanye dan sering diulang untuk menciptakan kesan abadi kepada pemilih. Dalam banyak pemilihan, para kandidat partai politik akan selalu mencoba untuk membuat para kandidat atau calon lain menjadi "tanpa pesan" berkaitan dengan kebijakannya atau berusaha untuk pengalihan pada pembicaraan yang tidak berkaitan dengan poin kebijakan atau program. Sebagian besar strategis kampanye menjatuhkan kandidat atau calon lain yang lebih memilih untuk menyimpan pesan secara luas dalam rangka untuk menarik pemilih yang paling potensial. Sebuah pesan yang terlalu sempit akan dapat mengasingkan para kandidat atau calon dengan para pemilihnya atau dengan memperlambat dengan penjelasan rinci programnya. Misalnya, dalam Pemilu 2008 dari pihak John McCain awalnya mempergunakan pesan yang berfokus pada patriotisme dan pengalaman politik; pesan itu kemudian ditangkap dan diubah menjadi perhatian beralih ke peran sebagai "maverick" di dalam pendirian politiknya sedangkan Barack Obama tetap pada konsistensi, pesan yang sederhana yang "mengubah" seluruh kampanye itu. Dalam tekhnik kampanye politik kemenangan kandidat atau calon yang dilakukan di dalam jajak pendapatkan hanya dipergunakan sebagai agenda politik di kantor staf pemenangan kandidat atau calon.

Jadi cara-cara kampanye itu gimana aja?
Nah uda pada tau kan apa itu kampanye? Sekarang mari kita lihat cara-cara kampanye politik di Indonesia ini.

1. Memasang baliho di jalan-jalan besar.
2. Menyebarkan brosur door-to-door dan menjalin hubungan yang dekat dengan masyarakat untuk menarik perhatian.
3. Penggunaan situs jejaring sosial seperti twitter, seperti lazimnya para pesohor di penjuru dunia yang mendekatkan dirinya melalui akun official twitter. Sehingga masyarakat dapat melihat “kecerdasan” Para Caleg dari tweet-tweet yang dikirim, fokus percapakan, kemampuan berkomunikasi, maupun seberapa banyak follower yang dimilikinya; 
4. Terlibat langsung dalam kegiatan sosial kemasyarakatan, seperti menjadi sukarelawan maupun menjadi pengajar dalam sekolah rakyat anak jalanan/yatim piatu; 
5. Menjadi pembicara dalam seminar publik; 
6. Menulis buah pikiran di media massa (koran lokal/nasional) maupun akun penulisan opini pribadi (blog) tentang solusi permasalahan terkini. 

Ada gak cara kampanye yang anti mainstream kayak gambar diatas?
Gak pasaran? Anti Mainstream? Ini nih banyak berita mengenai kampanye-kampanye unik para caleg dari berbagai kota agar membuat orang tertarik untuk memilihnya. Yuk discrool!

Jakarta - Capres masang baliho di pinggir jalan sudah biasa, menempel foto di angkot dan bus juga sudah biasa. Tapi bakal capres PD Dino Patti Djalal punya cara unik berkampanye di pesawat terbang. Bagaimana ceritanya?

"Harus tebal muka, di pesawat selama penerbangan saya bawa buku kecil terus saya bagi buku ke penumpang sambil menyapa," kata Dino saat berbincang dengan detikcom, Rabu (29/1/2014).

Dino memang membuat buku kecil berjudul 'Nasionalisme Unggul: Bukan Hanya SLogan'. Buku ini berisi ide dan kutipan inspiratif dari mantan Dubes RI untuk Amerika Serikat ini.

"Saya yakin kalau begini terus, orang akan simpati kepada saya," katanya.

Tak hanya bagi-bagi buku saja, Dino juga pernah berbicara dari cockpit pesawat Citilink yang terbang dari Jakarta-Denpasar saat akan meninjau persiapan KTT APEC di Bali.

"Kita terbang pada ketinggian 30.000 kaki dengan kecepatan 600 kilometer per jam. Cuaca di Bali cerah, namun tidak secerah masa depan Indonesia," kata Dino, seperti tertulis dalam buku kecilnya itu.

Kini mendekati babak final konvensi capres PD, Dino juga semakin giat blusukan. Salah satunya ke korban gunung Sinabung dan banjir di Jakarta.

"Yang paling nikmat, bicara dengan masyarakat dan mendengar. You find the problem dan menemukan ide tentang solusinya,, itu yang saya lakukan," pungkasnya.

REPUBLIKA.CO.ID, BANDARLAMPUNG -- Banyak cara dilakukan caleg untuk menyosialisasikan dirinya. Termasuk memilih cara unik seperti yang dilakukan caleg dari Partai Keadilan Sejahtera (PKS) Provinsi Lampung.
Dengan gaya dan penampilan berbeda atau anti-mainstream, caleg PKS untuk DPR, Gufron Azis Fuadi, mengaku memilih untuk memajang foto dan permohonan dukungan agar masyarakat memilihnya.
Banyak caleg di Lampung yang menggunakan kaca belakang angkutan umum sebagai media sosialisasi. Umumnya dengan menempelkan gambar atau foto dan permohonan dukungan.
Namun, gaya foto dan redaksi permohonan dukungan berbeda yang dipilih oleh Gufron.
Dia menggunakan foto yang telah diubah ke dalam format kartun. Redaksional permohonan pun dibuat unik dan mengingatkan pada sosok Pak Tarno, pesulap kocak, berupa tulisan "Tolong dibantu ya....prok-prok-prok".
Menurut Gufron, masing-masing caleg perlu kreatif agar sebagai caleg mudah diingat oleh para calon pemilih.
"Dengan format kartun tentu berbeda dari yang lain, dan mudah-mudahan masyarakat lebih ingat dengan model gambar seperti itu" kata Ketua DPW PKS Lampung itu.
"Apalagi permohonan, 'Tolong dibantu ya..., prok-prok-prok, menjadi unik dibaca atau didengar," ujarnya.

Hahaha lucu-lucu aja ya cara para calon caleg ini untuk mempromosikan dirinya. Tapi walaupun begitu mereka harus tetap menunjukan stamina kerja mereka bukan hanya sebatas omongan. Maka dari itu kita sebagai warga negara wajib untuk lebih selektif dalam milih wakil rakyat di meja pemilu nanti. Jangan asal pilih loh, harus yang memang benar-benar bisa membawa negri ini menjadi lebih baik dan baik lagi. Dan tentu saja agar politik Indonesia semakin berkembang. Ooops bukan berkembang korupsi nya tapi berkembang stamina kerja dan kualitasnya, jangan mau dianggap pecundang oleh negara-negara tetangga ya. Indonesia tetap Indonesia Jaya! Hidup Indonesia!
SALAM POLITIK!

Regards,
Helena Keicya
 

beberapa info dikutip dari:

• http://news.detik.com/read/2014/01/29/113130/2481643/10/saat-capres-pd-kampanye-di-pesawat-terbang?9911012
• http://berita.plasa.msn.com/nasional/republika/kampanye-unik-caleg-pks
• http://satryaadhitama.blogspot.com/2013/11/kampanye-politik-caleg-nan-cerdas.html
• http://id.wikipedia.org/wiki/Kampanye_politik

OCD Diragukan Untuk Kesehatan

Hey bloggers!

Mau tau tentang OCD? Ini dia tempatnya!

 

Firsttt... Uda pada tau belum dengan OCD? Ituloh program dietnya mas Deddy Corbuzier ;;) Okelah buat yang belum tau silahkan dibaca postingan kali ini.

Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) adala teknik diet yang dikenalkan oleh seorang pesulap dan mentalis Indonesia yaitu Deddy Corbuzier. Tips diet ini berbeda dengan metoda diet-diet pada umumnya yang kita kenal. Bagi dari segi cara dan juga metode dalam menerapkan bagaimana menjalankan suatu diet yang baik bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa tehnik dari cara diet ala Dedy Corbuzier tersebut.

Cara Diet Dedy ini, dibeberkan sendiri oleh dia dalam situs web resminya. Pengunjung dibebaskan untuk mengunduh sebuah ebook tentang program diet tersebut. Dedy ‘mengklaim’ bahwa program diet yang dijalankannya dapat membuat awet muda. Dia sendiri mengatakan bahwa cara diet itu ditemukannya secara tidak sengaja saat bertemu sopir taksi di Hongkong yang dianggapnya bermur 40 tahun namun ternyata telah berumur 70 tahun.

Program dietnya tidak dikatakan umum karena bukan diet ketat dan menjenuhkan. Kita dapat makan makanan yang disukai. Cara diet Dedy menekankan pada pola ‘puasa’ dan makan setiap hari. Cara dietnya menjadi kontroversial karena banyak yang tidak sejalan dengan program diet pada umumnya. Beberapa diantaranya yaitu: Tidak sarapan, Berpuasa dalam 16, 18, 20 dan 24 jam, Bebas memakan apapun, dan Berolahraga ketika Puasa.

Obsessive Corbuzier’s Diet di klaim merupakan diet para murid shaolin, dimana metode diet ini di fokuskan pada pola puasa (membatasi waktu makan) dan menghindari sarapan pagi. Pola puasa yang digunakan bukan seperti pola puasa muslim, pada pola puasa muslim tubuh tidak mengkonsumsi makanan dan minuman mulai fajar sampai terbenamnya matahari (di Indonesia berarti menahan lapar dan dahaga selama 13 jam) sedangkan pada Obsessive Corbuzier’s Diet waktu puasanya adalah 16 jam, 18 jam, 20 jam bahkan 24 jam. Pada puasa Obsessive Corbuzier’s Diet, pelaku diet masih diperbolehkan mengkonsumsi minuman dengan syarat 0 kalori.

Yang menarik pada Obsessive Corbuzier’s Diet, tidak ada pantangan apapun dalam mengkonsumsi makanan di waktu makan sehingga Obsessive Corbuzier’s Diet cocok bagi pelaku diet yang tidak dapat menghindari gorengan, santan dan makanan junk food lainnya. Inilah keunikan dan juga kepopuleran dari OCD ini yang berbeda dengan metode-metode diet pada umumnya.

Ada beberapa perbedaan mencolok yang terdapat dalam pola diet OCD, dibandingkan pola diet yang umum dilakukan saat ini. Di antaranya adalah tidak mengkonsumsi sarapan. Dan ini pun menjadi kontroversi tersendiri di kalangan pelaku diet. Diet pada lazimnya adalah dengan mengurangi makan berkarbohidrat dan juga teratur dalam menjalankan olahraga. Karena memang erat hubungan antara gizi nutrisi dan kesehatan itu sendiri.

Lantas seperti apa sebenarnya Obsessive Corbuzier's Diet ini? Ternyata beberapa aturannya cukup kontroversial. Berikut metoda dan tehnik diet yang dikenalkan oleh Dedy Corbuzier tersebut yang dilansir dari merdeka.com :

• Tidak boleh sarapan Jika berbagai penelitian menyebutkan kalau tidak sarapan memicu peningkatan berat badan, diet ala Deddy justru mengklaim hal sebaliknya. Menurut Deddy, tidak sarapan justru jauh lebih baik dibanding tidak makan malam. Jadi ketika menjalani diet OCD, pelaku dilarang keras untuk sarapan. 
• Puasa hingga 24 jam Deddy memberikan waktu puasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, hingga 24 jam (pelaku dilarang makan makanan yang berkalori, sementara minum air putih saja tetap dibolehkan). Artinya, pelaku diet boleh makan 8 jam, 6 jam, 4 jam, atau sekali saja dalam sehari (waktu ini kemudian disebut dengan jendela makan oleh Deddy). Secara detil, jika puasa 16 jam, pelaku diet hanya boleh makan selama 8 jam sehari. Namun ketika memasuki waktu jendela makan, pelaku dilarang rakus. Misalnya, jendela makan diawali jam satu siang, berarti pelaku bisa bebas makan sampai jam sembilan malam kemudian puasa sampai keesokan harinya pada waktu serupa. Deddy menyarankan agar puasa 16 jam, 18 jam, dan 20 jam dilakukan secara bertahap. Sementara itu, puasa 24 jam bisa dijalani sebanyak satu sampai dua kali saja dalam seminggu. 
• Bisa makan apa saja Di dalam aturan Obsessive Corbuzier's Diet, tidak ada aturan pelaku diet harus makan apa. Namun Deddy menyebutkan, jika bisa makan makanan sehat, hal itu justru sangat baik. Meskipun tentu saja jarang ada orang yang mau melakukannya. Bahkan Deddy sendiri juga menggabungkan konsumsi makanan sehat dan junk food. 
• Olahraga Obsessive Corbuzier's Diet juga menyarankan agar pelaku melakukan olahraga, namun bukan kardio seperti yang selama ini dianjurkan para ahli. Bahkan olahraga harus dilakukan ketika perut dalam keadaan kosong atau saat puasa. Deddy juga memperkenalkan O7W atau olahraga 7 menit OCD yang dijelaskan lengkap dalam buku elektroniknya. 
• Pendapat tentang kolesterol Satu lagi aturan OCD yang cukup kontroversial adalah pendapat Deddy tentang kolesterol. Menurutnya, kolesterol bukan penyebab kematian akibat penyakit jantung. Bahkan semakin tinggi kadar kolestrol, semakin tinggi usia seseorang. Jadi tidak perlu menghindari makanan yang mengandung kolesterol. Bahkan ketika menjalani OCD, makanan berkolesterol malah menguntungkan dan memaksimalkan hasil diet. 

 Tengtengteng.... Dan inilah hasilnyaaaa!!!!!!

Nah setelah membacanya, apa yang anda pikirkan?
Tidak boleh sarapan? Padahal orang tua kita selalu saja memaksa kita untuk sarapan yang katanya agar kita otak kita dapat berfungsi dengan baik. Nah loh ini kok malah dilarang sarapan toh? Hmmm... Ini pendapat beberapa ahli mengenai OCD tersebut.

Salah satu pakar nutrisi dan pemerhati diet, yang juga ahli strength and conditioning untuk atlet, dr. Phaidon Toruan mengatakan. Sejak awal Deddy Corbuzier memperkenalkan diet itu ia menolak. Menurutnya, diet Deddy ini tidak tidak berorientasi pada kesehatan.

Ia menuturkan bahwa Deddy hanya memperkenalkan cara untuk membuat tubuh menjadi kurus, bukan untuk tubuh sehat.

"Sayangnya dia nggak tahu kalau mau kurus itu harus dilihat dulu penyebab kegemukannya. Jadi bukan sekedar diet," ujarnya saat dihubungi VIVAlife. 

Phaidon mencontohkan dengan wanita yang mengalami kegemukan karena mengonsumsi pil KB. Saat ia ingin kurus dengan menerapkan diet OCD tapi tetap mengonsumsi pil tersebut, ia tidak akan menjadi kurus. Karena penyebab kegemukan ada pada pil KB yang memancing hormon gemuk dalam tubuh.

Yang juga disayangkan oleh Phaidon adalah: diet yang diterapkan Deddy sama sekali tidak mempedulikan konsumsi kalori yang masuk ke dalam tubuh. Menurut Phaidon dengan menyebutkan boleh makan apapun, artinya dalam diet OCD ini karbohidrat bisa didapat dari mana saja, termasuk dari lemak trans yang sudah jelas terbukti tidak sehat.

Sehingga jika metode diet ini diterapkan dan lalu berhenti, kemungkinan besar berat badan akan kembali naik. 

Bukan hanya soal kebebasan kalori, diet yang melarang pelakunya untuk sarapan ini juga berimbas buruk pada tubuh. Efek yang paling jelas: kerja otak melemah.

Meskipun begitu Phaidon mengakui bahwa beberapa menu sarapan memang dapat memperlambat metabolisme, seperti yang pernah diungkapkan oleh Deddy Corbuzier.

"Kalau sarapannya dengan menu yang tidak sehat seperti nasi goreng. Memang benar. Tapi kalau sarapannya dengan menu yang sehat, seperti roti gandum atau buah itu efeknya bagus sekali untuk kerja otak jadi maksimal," ujarnya.

Dokter yang juga dikenal sebagai pakar gaya hidup sehat ini menyatakan bahwa diet yang diterapkan Deddy belum tentu bisa diterapkan juga pada orang lain. Sebelum melakukannya, harus dilihat dulu seperti apa gaya hidup Deddy sebelum menjalani diet tersebut.

Dalam konteks Deddy yang sebelumnya sudah terbiasa menjalani olahraga berat dan sering menjalani fitnes, tidak sulit baginya untuk berolahraga ketika puasa. Begitupun dengan pola makan, Deddy yang terkenal sebagai perokok berat ini, jelas lebih mudah menahan lapar dalam waktu yang lama. 

Phaidon menegaskan, diet sehat adalah diet yang mengatur menu makan sehat. Seperti dengan karbohidrat kompleks dan makanan yang tidak digoreng. Seperti nasi merah, gandum, dan mengganti gula pasir dengan gula aren atau madu.

"Gula pasir itu bahayanya banyak sekali. Dia itu bisa menyebabkan gangguan usus, kanker usus besar, gangguan pembuluh balik tungkai, wasir dan banyak lagi," ujarnya. 

Diet dengan pola makanan sehat memang membutuhkan waktu lama. Karena menurutnya bukan berat badan yang harus diperhatikan, tetapi lebih kepada perubahan komposisi tubuh.

Diet yang baik adalah dengan mengurangi lemak dan menambah masa otot. Sayangnya, banyak pelaku diet yang justru mengurangi masa otot, bukan mengurangi lemak.

"Begini, kalau lemak berkurang 50 persen, dan masa otot naik 50 persen. Berat badan sama, tapi lingkar pinggang pasti mengecil. Jadi perubahan komposisi tubuh yang harus diperhatikan, bukan berat badan," ujarnya.

Dalam hal pembentukan otot, Phaidon menyarankan untuk pelaku diet melakukan olahraga angkat beban. Tetapi harus diikuti dengan suplai makanan yang sehat dan istirahat yang cukup. Karena sebenarnya pembentukan otot akan lebih maksimal ketika tubuh dalam keadaan istirahat.

Penggunaan suplemen pun sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan. Namun dianjurkan jika ingin membantu pembentukan otot lebih cepat.

Wahh ternyata begitu ya fakta dibalik OCD tersebut. Menyeramkan juga bukan? Tetapi mengapa paham ini masih dipegang masyarakat ya? Menurut pendapat ahli sih OCD hanya disarankan bagi pria dan wanita dewasa yang sudah produktif sehingga tidak menimbulkan bahaya yang fatal. So bagi yang masih menginjak dunia pendidikan jangan coba-coba untuk melakukan cara diet ala ini. BAHAYA B-G-T! Pokoknya jangan deh. Yang pasti-pasti aja, kalo mau kurus ya olahraga... hiksss.... Oke guys sekian dulu!
SALAM HIDUP SEHAT!

Regards,
Helena Keicya


beberapa info dikutip dari:

• http://gtips-trick.blogspot.com/2013/10/bahaya-dampak-buruk-diet-ala-dedy.html
• http://tamannya-hati.blogspot.com/2013/08/cara-diet-dedy-corbuzier.html

Seluk Beluk Kurikulum 2013

Hey readers! 

School? Education? Yep happy reading!

Kurikulum 2013? 
Ummm... Pastinya uda pada tau kan apa itu? Yaaa bagi yang belum tau, kurikulum 2013 ini adalah kurikulum yang dirancang untuk peserta didik dalam menghadapi tantangan di masa depan mereka. Pemerintah melalui menteri pendidikan dan kebudayaan merasa perlu menyiapkan kurikulum yang lebih mumpuni dibandingi kurikulum sebelumnya. Beberapa alasan dikemukakan oleh pemerintah dalam hal ini Mendikbud mengapa kurikulum 2013 perlu, salah satu diantaranya adalah bonus demografi. Bonus demografi merupakan sebuah keuntungan yang akan dimiliki oleh Indonesia dimasa yang akan datang, diperkirakan rentang tahun 2010-2035, dimana populasi manusia Indonesia memiliki jumlah usia produktif tinggi, sementara jumlah usia yang non produktif mencapai rendah. Bisa dibayangkan apabila pada masa ini jumlah yang produktif ini tidak produktif.

Nah seperti yang sudah terpampang nyata di atas, bisa dilihat bukan bagaimana perkembangan produktifitas manusia semakin tahun? Namun, ada namunnya nih. Belum semua masyarakat menerima adanya pergantian kurikulum ini. Contohnya saja ini:

Pengunjuk rasa yang tergabung dalam Aliansi Revolusi Pendidikan berunjuk rasa di depan kantor Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, di Jakarta Selatan, Kamis (2/5/2013). Aksi yang dilakukan pertepatan dengan hari pendidikan nasional ini, menuntut dihentikannya komersialisasi dan kapitalisasi pendidikan, mencabut ujian nasional, membatalkan kurikulum 2013, serta mencopot Menteri Pendidikan M.Nuh. TRIBUNNEWS/HERUDIN.

WOW to the WOW. Hmm kira-kira gimana ya pendapat Pak Jokowi sendiri mengenai kebijakan ini? Yukkkk mari kita bacaa! Nyaoooo

Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo mengakui, bahwa dalam pelaksanaan kurikulum baru tahun 2013 masih ada sedikit kekurangan dalam pelaksanaannya.
"Kalau lihat di lapangan ingin bicara apa adanya. Saya kira masih kurang dikit. Masih belum ada yang sampai ke sekolah," ujar Joko Widodo atau akrab disapa Jokowi di Balai Kota, Jakarta, Kamis (23/1/2014).
Jokowi mengatakan wajar jika masih ada kekurangan. Sebab, banyak perubahan besar dalam kurikulum baru ini, misalnya dalam kegiatan belajar mengajar.
"Memang berubah total cara berlajar dan mengajar. Kalau dilihat di lapangan. Sekarang ini proses belajar banyak yg diskusi. Kemudian anak-anak dibentuk untuk membentuk sebuah tim atau kelompok dan berdikusi di situ. Kemudian guru juga sama. Tetapi diberikan huruf dan komentar," ucap Jokowi.
Meski demikian, Jokowi menganggap positif kurikulum baru tahun 2013 ini. Dengan adanya sistem belajar mengajar yang baru, merangsang siswa untuk berpikir kreatif dan proaktif.
"Ini bagus sekali. Ini merupakan perubahan total di dunia pendidikan," kata mantan Wali Kota Solo ini.

Hmm.. Ternyata menurut pendapat Jokowi sendiri kurikulum 2013 ini masih dianggap kurang guys. Menurut kalian sendiri gimana? Apakah harus ada perubahan? Kalau berbicara soal perubahan itu pasti, namun yang lebih utama dilakukan adalah bagaimana cara siswa menyikapi adanya perubahan tersebut bukan malah bersikap masa bodoh. Semua kebijakan yang diambil selalu berdasarkan keputusan bersama untuk mencapai kesejahteraan bersama? So sebagai generasi penerus bangsa marilah kita membangun negri ini dengan lebih turut serta menjalani pendidikan yang selayaknya. Okaaayyyyy sekian dulu guys!
SALAM PENDIDIKAN!

Regards,
Helena Keicya
 

Beberapa sumber dikutip dari:

• http://sakolaan.wikispaces.com/Kurikulum+2013+-+IPA+Terpadu
• http://www.tribunnews.com/nasional/2014/01/23/jokowi-nilai-kurikulum-2013-masih-ada-yang-kurang

Jokowi Capres Paling Pas Untuk Warga Tionghoa?

WOW to the WOW WOW WOW
Pada tau Pak Jokowi kan? Tau dong ya dong dong dong :3
Yep, Pak Joko Widodo alias Pak Jokowi ini adalah gubernur Jakarta sekarang. Padahal belum sampe aja setahun, uda banyak gosip bahwa dia bakal naik jadi Presiden nih. Wah wah wah, tapi gosip nya jadi capres belum disepakati sih. Yaaaa kita berdoa aja deh yang terbaik untuk negara kita ini.

Sesuai dengan judul di atas, kenapa ya kok Pak Jokowi ini bisa disebut-sebut sebagai Calon Presiden (Capres) PALING PAS untuk warga Tionghoa? Hmmm... Apa hubungannya dengan warga Tionghoa itu ya? Nah untuk itu, kalo mau tau mari kita baca liputan berita di bawah ini! Nyaooooo!

Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo memuncaki berbagai survei capres saat ini. Namanya kembali disinggung-singgung dalam seminar "Memilih Presiden yang Peduli Terhadap Pluralisme" meski topik utama seminar bukan tentang Jokowi.

Seminar ini diselenggarakan oleh Forum Masyarakat Tionghoa dan Alumni FISIP'87 di Gedung Candra Naya, Jl. Gajah Mada, Jakarta Pusat. Pembicara yang dihadirkan adalah Ketua Forum Masyarakat Tionghoa (FORMAT) Idris Sutarji, budayawan Jaya Suprana, caleg PDIP Charles Honoris, politikus PAN Alvin Lie, pakar sosial media Politicalwave Sonny Subrata dan wartawan senior Budiarto Shambazy.

"Kriteria calon presiden bagi warga Tionghoa ada 3, mampu memberikan rasa aman. Mampu memberikan rasa nyaman, mampu hadir sebagai simbol penyatu keberagaman, dan mampu menjamin stabilitas ekonomi. Harus bisa menjadi stimulus dan magnet kemajuan ekonomi nasional. Dan menurut saya kriteria itu ada pada Bapak Joko Widodo," kata caleg PDIP Charles Honoris, Sabtu (25/1/2014).

Politikus PAN yang juga menjadi pembicara di seminar ini, Alvin Lie, menolak bila pembicaraan terkait capres hanya difokuskan pada Jokowi. Namun ia tak menampik bahwa mantan Walikota Solo tersebut merupakan fenomena yang tak terbendung.

"Jokowi ini fenomena, padahal dia tidak keliling atau mengiklankan, belum ada partai yg bilang dia akan mengusung. Ini karena publik suka. Kalau sudah fenomena, sulit dibendung," kata Alvin.

Sementara itu, budayawan Jaya Suprana punya pesan-pesan tersendiri untuk Jokowi.

"Tahta presiden penuh dengan virus amnesia. Kita harapkan setelah Jokowi terpilih jadi presiden. Jokowi jangan sampai terjangkit virus amnesia," ujar Jaya.

Panitia seminar menyebar kuesioner kepada peserta tentang calon presiden pilihan mereka. Dari 123 kuesioner yang terkumpul, sebanyak 57% peserta menyebutkan Joko Widodo sebagai capres pilihan mereka.

Peringkat selanjutnya diduduki oleh Prabowo (8,9%), Basuki T Purnama (8,1%), Dahlan Iskan (5,7%), dan Megawati (4,2%). Nama-nama lainnya tidak disebutkan hasilnya. Tidak semua peserta seminar merupakan etnis Tionghoa.

Cuss nah itu dia beritanya. Ohhh ternyata yang disinggung-singgung warga Tionghoa itu toh. Ternyata mereka ingin Indonesia menjadi lebih maju dengan pemimpin yang bisa menyatukan kegeragaman suku di Indonesia ini. Yep itu memang tujuan utama negara Indonesia yang berbunyi "BHINEKA TUNGGAL IKA" itu, ingat kan? Hahahaha... Kalo gitu, mari deh kita dukung politik-politik Indonesia agar kedepannya menjadi lebih baik dan kelak dapat meneruskannya dengan lebih baik lagi. Karena "dimana langit dipijak, disitu langit dijunjung". Indonesia kan negara Hukum, ya wajar saja dimana-mana serba hukum dan tugas kitalah yang harus mematuhinya. SALAM INDONESIA!

Regards,
Helena Keicya
 

beberapa info dikutip dari:
http://news.detik.com/read/2014/01/25/145021/2478113/10/jokowi-disebut-capres-paling-pas-untuk-warga-tionghoa