Jijik makan ceker?

Hey readers! Pada postingan kali ini, aku bakal ngebahas tentang kesehatan tulang nih.

Happy Reading!

 

Ceker? Apa tuh ceker?
Mungkin bagi sebagian orang kata ceker terdengar asing.

Nah, setelah melihat gambar di samping apakah kalian sudah bisa menerka gambar apakah itu? Yep, ceker ayam adalah kaki ayam.Ceker ayam jika diolah menjadi makan-makanan tertentu merupakan salah satu makanan favorit para pecinta kaki ayam ini. Ceker menjadi makanan wajib bagi ibu melahirkan dan anak-anak balita untuk masa pertumbuhannya. Tidak hanya itu, ceker juga bagus dikonsumsi oleh para remaja.

Ihhhh kaki ayam kok dimakan, apa gak jijik tuh?
Yep, ceker ayam sebenarnya makanan yang bagi sebagian orang di pandang sebelah mata. Kalau di suruh memilih antara ceker ayam dan daging ayam pastinya akan memilih daging ayam, betul? Mungkin karena bentuknya yang kurang menarik atau bahkan karena ceker ayam adalah anggota tubuh ayam yang memang ditakdirkan berhubungan atau menyentuh langsung dengan kotoran-kotoran ayam di tanah. Bahkan sebagian orang ada yang jijik melihat ceker ayam walaupun belum pernah merasakan nikmatnya ceker ayam, geli katanya? Kalau mengetahui cara mengolah ceker ayam dan bahkan kendungan nutrisi dalamnya pasti semua akan berfikir berbeda. Dan tidak akan menganggap dan memandang sebelah mata. Tahukan kalian bahwa manfaat dan khasiatnya sama dengan sirip ikan hiu yang hampir punah akibat perburuan, ceker ayam yang lebih mudah didapat punya kandungan nutrisi hampir sama.

Hmm... Jadi apa saja dong manfaat ceker ayam bagi kesehatan?
Bagi yang kepo mau tau apa saja manfaat kaki ayam ini, bisa ngeliatnya di bawah ini kok!

• Memperbaiki kekebalan tubuh dan mencegah kanker. Sama seperti sirip ikan hiu, ceker alias kaki ayam juga banyak mengandung kartilagi untuk melapisi persendian. Seperti yang diberitakan detikHealth sebelumnya, American Cancer Society pernah mengembangkan obat kanker dari bahan tulang rawan. Obat yang dibuat dari sirip hiu itu cukup efektif, namun bahan bakunya sulit diperolah dalam jumlah besar tanpa mengganggu keseimbangan biota laut. Dalam hal ini jika ikan hiu harus dilindungi, maka ceker ayam bisa mnejadi alternatif karena sama-sama banyak mengandung tulang rawan.  
• Kandungan zat kolagen (chicken collagen extract) pada ceker ayam setara aktivitasnya dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor. Kolagen ceker ini bisa menurunkan kadar renin dalam plasma sehingga tidak mengungkit tekanan darah menjadi lebih tinggi. Penderita hipertensi sangat dianjurkan mengonsumsi ceker ayam, baik juga bagi anak-anak yang dalam masa pertumbuhan.
• Kandungan zat kapur dan sejumlah mineral sehingga orang yang menderita rematik dianjurkan makan ceker ayam. Yang jelas, makan ceker ayam secara rutin mulai dianjurkan bagi penderita rematik. Selain itu zat kapur juga berfungsi untuk mencegah pendarahan yang serius.
• Kandungan HYDROXYAPATITEH adalah zat yang komponennya sama dengan komponen tulang dan lapisan keras mamalia. Hydroxyapatite, adalah makanan untuk tulang, yang berasal dari tulang binatang. Secara logika, memang makanan yang tepat untuk tulang adalah tulang. Dan salah satu makanan yang banyak mengandung hydroxyapatite adalah kaki ayam atau orang sering menyebutnya ceker ayam., Mencegah Osteoporosis juga menjaga elastisitas kulit.
• Kandungan protein kolagen dalam ceker ayam juga sangat bagus buat pertumbuhan balita. Karena protein kolagen ayam memiliki antigen yang bersifat imunogenik yang mampu menghasilkan antibodi.
• Glukosamin dan kondroitin, 2 senyawa yang berkhasiat sebagai antiradang alami. Sebuah penelitian di tahun 1995 membuktikan, kedua senyawa itu bisa meringankan gejala radang sendi atau osteoarthritis.
• Cocok sampai usia lanjut. Ceker ayam ternyata kaya akan zat gizi yang dibutuhkan manusia, sejak masih dalam kandungan sampai usia lanjut. Komposisi zat gizi yang ada sangat kaya protein, mineral, omega-3 dan omega-6, serta rendah lemak. Omega-3 dan omega-6 merupakan asam lemak tak jenuh ganda yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Menurut buku Nutrition Concepts and Controversies (2008) yang ditulis Frances Sizer dan Ellie Whitney,  omega-3 dan omega-6 berperan untuk pertumbuhan otak dan relaksasi pembuluh darah bagi tubuh serta membantu pembentukan sistem kekebalan tubuh. 
• Makanan wajib penderita sakit tulang. Menurut penelitian, kandungan zat kolagen yang terdapat di dalam ceker sangat berperan pada proses pertumbuhan tulang anak. Selain itu, untuk para lansia, ceker dapat membantu meredakan berbagai macam pernyakit tulang, seperti ostheporosis. Ceker dipercaya dapat menambah sedikit demi sedikit kalsium ke dalam tubuh.

Well to the well  to the well! Bener kan banyak banget manfaat dari kaki ayam ini. Makanya sering banget kita denger orangtua kita dulu selalu menyertakan ceker ayam ini disetiap masakan buat anaknya tercinta khususnya yang masih balita. Memang sih mereka beranggapan bahwa dengan memakan dan mengkonsumsi ceker dapat memperkuat kaki buah hatinya sehingga cepat bisa berjalan. Alasan yang klise dan sederhana banget, yang mungkin tidak masuk akal bagi kita yang hidup di jaman modern ini. Tapi setelah membaca artikel di atas sudah pantaskah kita untuk percaya? Hihihihi.....

Gak kalah menariknya kan makanan-makanan di atas dibanding KFC?

Menarik, terjangkau, dan yang pasti SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN.

So tunggu apalagi guys! Mari ubah pandangan buruk kalian terhadap makanan kaya gizi ini.

Inget loh, tanpa tulang kita bukan apa-apa. Kita gak bakal bisa berdiri dan beraktivitas leluasa. 

So, it's all about "CEKER" semoga bermanfaat  

Regards,
Helena Keicya

beberapa info dikutip dari:

• http://menone.wordpress.com/2013/11/02/manfaat-ceker-ayam-bagi-kesehatan/
• http://www.kaskus.co.id/thread/50daed4ee974b4ee2800001e/manfaat-n-khasiat-ceker-ayam-sama-seperti-sirip-ikan-hiu
• my mind

Online Shoping

Hey readers! Pada postingan kali ini saya Helena Keicya Feinina Pasaribu akan membahas mengenai topik yang sedang marak-maraknya sekarang ini. Jeng jeng jeng jenggg......

Happy reading!
 

Untuk para remaja, mendengar kata "ONLINE SHOP" adalah hal yang sangatlah sering. Karena berkembangnya teknologi yang kian tak terkendali, online shop pun sudah merajai sistem perekonomian Indonesia. Bahkan online shop dapat melampaui toko-toko offline lainnya. Memang benar jika dikatakan bahwa online shop dapat membangkitkan perekonomian negara, namun jika dilihat dari segi sosial terdapat dampak-dampak moral yang luntur akibat adanya online shop tersebut. Oleh sebab itu, sebaiknya kita dapat memilah diri dalam bertindak.

Sebenarnya, apa sih online shop tersebut?
Online Shop atau Toko Online merupakan jenis pasar tidak nyata dimana penjual dan pembeli tidak dihadapkan secara langsung. Dalam ilmu ekonomi, toko online berarti toko yang menyediakan penjualan barang atau jasa yang disajikan melalui internet. Sejak kehadiran internet, para pedagang telah berusaha membuat toko online dan menjual produk kepada mereka yang sering menjelajahi dunia maya. Para pelanggan dapat menggunjungi toko online dengan mudah dan nyaman, mereka dapat melakukan transaksi di rumah, sambil duduk di kursi mereka yang nyaman di depan komputer. Walaupun dikenal dengan nama toko online atau online shop namun online shop masih merupakan pasar yang tentu saja terdapat penjual dan pembeli, juga barang-barang yang diperjualkan belikan namun dilakukan secara online dengan menggunakan internet. Pada dasarnya konsumen dapat membeli barang apa saja dari toko online, mulai dari buku, pakaian, alat rumah tangga, mainan, perkakas, software dan bahkan asuransi. Itu pun hanya merupakan sebagian kecil dari ribuan produk yang dapat dibeli oleh konsumen melalui internet.
  
Memangnya apa sih kelebihan online shop? Kok banyak banget peminatnya?
Mungkin pendapat dari setiap orang berbeda-beda. Mulai dari yang tidak tertarik, tertarik, bahkan sampai yang tergila-gila terhadap toko online. Menurut penelitian ada beberapa orang yang memaparkan pendapatnya mengenai kemudahan online shooping, yaitu:

•  LEBIH BANYAK PILIHAN BARANG DAN HARGA. Ini adalah salah satu alasan yang paling sering disebutkan para online shopper. Para pembeli pasti akan mendapatkan banyak sekali pilihan yang menarik perhatian mereka, tidak seperti di toko offline yang hanya terbatas.
• Tidak terikat tempat dan waktu, terutama bagi orang yang sibuk sehingga tidak sempat berbelanja dengan mendatangi ke toko.
• Banyak pilihan toko online yang menyediakan ragam produk yang diinginkan.
• Menghemat waktu dan tenaga, sehingga tidak perlu berkeliling mal atau toko, cukup meluangkan waktu sebentar dengan membuka internet dan tentu saja akan terhindar dari kemacetan jalan raya.
• Proses belanjanya yang mudah dengan cukup memesan barang dan pembayaran biasanya dapat melalui internet/mobile banking atau ATM dan tinggal menunggu barang yang dikirim sampai ke depan pintu rumah. 

Kalau begitu online shop gak punya kekurangan dong?
Wah kalau untuk yang satu ini adalah masalah yang marak-maraknya terjadi sekarang ini. PENIPUAN. Tentu saja itulah dampak dari online shopping. So untuk lebih jelas mari kita bahas di bawah.

• PENIPUAN. W-O-W rambut sama hitam tapi belum tentu bisa dipercaya guys. Dari tadi kita ngomongin kelebihannya terus, nah sekarang kekurangannya akan kita kupas habis. Nah penipuan dalam online shop inilah yang sangat sering terjadi. Mungkin para online shopper tidak menyadari tertipu oleh para online shop, namun jika sudah berhari-hari, berminggu-minggu, berbulan-bulan, bahkan bertahun-tahun menunggu barang yang tak kunjung datang inilah baru menyadari oleh niat busuk si online shop tersebut. Sering sekali terjadi penipuan barang tidak dikirim setelah melakukan pembayaran. Dan yang lebih parahnya lagi, para online shop ini kabur dan tidak meninggalkan jejak sama sekali. Seperti bang toyib yang mau dicontact gimana pun tetep aja gak ada responnya. Uang melayang, tapi barang tak sampai-sampai.
• Fisik dan kualitas barang tidak sesuai dengan yang diharapkan. HAHAHA kalau yang untuk satu ini sih kayaknya uda basi, dan uda ketahuan banget. Ya kalau dipikir-pikir bisa aja si online shop ngirim barang yang gak sesuai karena kita gak tau. Misalnya: si Bejo pesen tas warna ijo, tapi yang dikirim warna pink. Dan alhasil si Bejo pake tas warna pink itu ke sekolah dan Bejo diejekin temen-temennya, akhirnya Bejo pulang ke rumah dan ngadu ke mamanya sambil ngompol-ngompol di celana (?) Ya ini terjadi karena kita gak bertemu langsung dengan penjualnya saat ngepack barang. Mau gimana lagi, nasi sudah menjadi bubur seperti nasib Bejo tadi. Ya salah Bejo juga sih, Bejo kan cuma ngeliat barangnya dari foto yang dipaparkan si online shop itu. //Bejo butuh belaian//
• Barangnya lama nyampe. Kalau ini masalah terjadi sama ekspedisi. Ekpedisi sekarang ini banyak sekali minta di bacok, mulai dari harganya mahal, telat kirim, barang hilang, barang rusak, barang dibanting, dsb. Kalau masalah-masalah ini sudah tidak menjadi tanggungan online shop lagi. Ya apa boleh buat, masa harus terbang dulu baru dapat barangnya.

Ya itulah masalah-masalah dalam dunia per-olshop-an. Kalau mau tau lebih lanjut, buka aja tuh @blacklistshopndcust di instagram, di situ kalian bakalan terngaga mendengar masalah-masalah antara customer dan shop korban online.

Aku pengen beli online, tapi gimana cara milih yang terpercaya? Abisnya banyak banget gosip penipuan :'(

• Pastikan Data-Datanya Asli Periksalah profil si penjual dan tokonya dengan cermat. Mulai dari data, nomer telepon, sampai rekening bank. Pastikan data-data yang tertera disana cocok satu sama lain. Kalau misalnya nama contact person online shop tersebut dan nama pemilik rekeningnya berbeda, sebaiknya kita tidak usah meneruskan transaksi. 
• Cash On Delivery (COD) Jika ternyata online shop tersebut berdomisili di kota yang sama dengan anda, sebaiknya anda bertransaksi dengan cara ini. Ada uang, ada barang. Keuntungan lainnya adalah jika ternyata ada cacat atau kerusakan pada produk yang kita beli,kita bisa langsung meminta barangnya ditukar.
•  Periksa Testimoni Sebuah online shop biasanya juga memiliki akun Facebook dan Twitter. Periksa wall dan timeline-nya dengan baik. Perhatikan apakah ada pembeli lain yang pernah memberikan testimoni seperti, “Barangnya sudah sampai/diterima dengan baik. Terima kasih.” Pastikan juga bahwa akun pemberi testimoni tersebut adalah akun asli dan bukan BOT.

• fisik dan kualitas barang tidak sesuai dengan yang diharapkan, karena kita hanya dapat melihat melalui foto yang ada di website. - See more at: http://boenesaja.blogspot.com/2012/08/kelebihan-dan-kekurangan-belanja-online.html#sthash.APylmuWY.dportalgaruda.org/download_article.php?article=90455&val=5001‎

Yep, itulah beberapa info yang dapat Helena bagikan mengenai online shop. Oke dapat saya simpulkan bahwa online shop sebenarnya merupakan pasar dunia yang baik jika dimanfaatkan dengan baik, namun ada kalanya kita harus menahan diri dan selektif terhadap hal-hal duniawi tersebut. Karena tidak semua hal dapat kita percaya secara langsung.

MAU BELI ONLINE? Boleh saja yang penting selektif.
Berbagai social media yang sekarang telah dipenuhi dengan online shop seperti instagram dapat anda kunjungi jika memang tertarik untuk mencoba online shopping. Namun ingat untuk terus berhati-hati!
Selamat berbelanja!

Regards,
Helena
 

beberapa info dikutip dari:

• http://boenesaja.blogspot.com/2012/08/kelebihan-dan-kekurangan-belanja-online.html
• http://lovelycious.wordpress.com/2011/05/25/tips-memilih-online-shop-terpercaya/
• of course from my mind

Badminton

Hey readers! Pada postingan kali ini, saya Helena Keicya akan membahas mengenai topik olahraga yang banyak digemari masyarakat Indonesia, yaitu teng teng teng........... Selamat membaca!

 

Yep, topik dari postingan kali ini adalah Badminton atau yang biasa sering disebut sebagai permainan Bulutangkis. Di Indonesia khususnya, Bulutangkis merupakan salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di tingkat internasional. Maka tak heran banyak atlet-atlet bulutangkis prosfesional datang dari Indonesia, yaitu Taufik Hidayat, Susi Susanti, Rudy Hartono, Alan Budikusuma, dkk. Mereka adalah atlet-atlet yang telah mengharumkan nama Indonesia di masa Internasional. Dari tahun ke tahun, Indonesia selalu memborong piala-piala pada laga Thomas Cup maupun Uber Cup.

Sebenarnya Bulutangkis itu permainan apa sih?
Bulutangkis adalah cabang olahraga permainan yang dimainkan dengan menggunakan raket. Bulutangkis wajib dimainkan seminimalnya dua orang (untuk tunggal). Namun bisa juga secara berpasangan yaitu dengan dua pasangan (untuk ganda). Bulutangkis merupakan perkembangan dari olahraga tenis. Dua olahraga ini sama-sama bertujuan untuk memukul bola permainan (kok) melewati jaring agar jatuh di bidang permainan lawan yang sudah ditentukan dan berusaha mencegah agar lawan melakukan hal yang sama.

Memangnya bagaimana sejarah dari permainan Bulutangkis itu?
Awalnya, Bulutangkis berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu. Diperkirakan, Bulutangkis ini dulunya adalah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket dengan misi untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Kemudian sejak zaman pertengahan permainan ini populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London dengan nama Battledores dan Shuttlecocks. Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang dan Thailand selagi mereka menjajah Asia dan kemudian menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat. Lalu di India, alat yang dulunya tanpa jaring ini dikembangkan dengan menambah jaring. Dan akhrinya mendapatkan nama Bulutangkis/ Badminton pada tahun 1850 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur permainan Inggris, berjudul "Badminton Battledore - a new game"

Kalau begitu apa saja sih peralatannya?

• LAPANGAN : Walaupun sebenarnya bulutangkis bisa dimainkan dimana saja, namun lapangan tetap merupakan hal yang wajib diperhatikan. Lapangan bulutangkis berbentuk persegi panjang. Garis-garis yang ada mempunya ketebalan 40 mm dan harus berwarna kostras terhadap warna lapangan (putih/kuning) Permukaan lapangan dari kayu dengan jaring setinggi 1,55 m di tengah lapangan dengan warna gelap.

•  RAKET : Wah kalau yang satu ini sih gak perlu ditanya lagi. Raket merupakan hal wajib untuk bermain bulutangkis. Raket terbuat dari komposit serat karbon (plastik bertulang grafit) yang memiliki kekuatan hebat. Raket disusun oleh senar yang kebanyakan memiliki ketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18-30+ lb.

•  KOK : Kok terbuat dari rangkaian bulu angsa yang disusun membentuk kerucut terbuka dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus.

Waduh jadi main bulutangkis itu gimana ya?
Bulutangkis itu sebenarnya adalah permainan yang mudah kok. Bulutangkis ini terdiri dari 3 jenis pukulan yaitu:

1. SERVIS : Pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal dan bertujuan sebagai permulaan permainan. Terdiri dari: servis pendek, servis panjang, sevis mendatar, dan servis cambuk
2. LOB : Pukulan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan, yaitu dengan menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang atau dengan memukul shuttlecock yang berada di bawah badan dan dilambungkan tinggi ke belakang.
3. SMASH : Pukulan untuk menerbangkan shuttlecock yang diarahkan ke daerah lawan secara menukik dan sangat cepat, sehingga lawan tidak dapat menjangkau arah bola tersebut.

Hanya dengan 3 pukulan saja kita sudah bisa bermain bulutangkis dengan benar. So? Bulutangkis itu sebenarnya sangatlah mudah. Namun yang nomor satu pastinya latihan yang giat lah kunci dari kesuksesan olahraga permainan ini.

Nah itulah berbagai hal mengenai bulutangkis yang dapat saya bagikan. Menurut saya sendiri, sebenarnya bulutangkis adalah permainan yang asik dan tentu saja menyehatkan karena kekompakan kaki dan tangan saat bermain menyebabkan otot-otot menjadi semakin kuat. Marilah kita meneruskan kerja keras para atlet bulutangkis bangsa yang semakin lama semakin tidak terdengar itu menjadi semakin naik dan terus berjuang untuk mengharumkan nama Indonesia. So guys, olahraga itu sangat penting! Maka marilah kita terus berolahraga dan mengharumkan bangsa! SALAM OLAHRAGA!

Regards,
Helena Keicya 

#beberapa info saya kutip dari id.wikipedia.org/wiki/Bulu_tangkis

Say No To "Hafal Mati!"

Hello guys!  

 

             Gak terasa bukan kita uda menginjak tahun 2014? Bumi kita ini ternyata sudah tua juga yaks. Gimana dong nasib kita sebagai generasi muda sekarang? Pastinya kita wajib dong untuk memperbaharui negri ini Masa uda tahun 2014 masih pake cara yang itu-itu aja? Gak level banget dong. Ooops tapi memperbaharui bukan harus jadi plagiat juga guys, kita mesti kreatif hidup tahun 2014 ini. Karena sesuai dengan hukum Rimba: "SIAPA PALING KREATIF, DIA YANG BERTAHAN HIDUP." Nah, untuk itu tuh mari kita gali potensi-potensi yang ada dalam diri kita sendiri.

            Ohya, bagi yang masih menginjak jenjang sekolah. Baik kuliah-SMA-SMP-SD-TK-PLAYGROUP-dalam kandungan (?) pastinya kita baru saja menerima raport dong? Mungkin ada bagus dan juga ada yang masih kurang, tetapi sebenarnya itulah yang memotivasi kita untuk terus belajar memperbaiki kesalahan dimasa yang lalu itu. Coba renungkan, pernah gak sih kita sebagai pelajar ini menyadari untuk apa sebenarnya kita sekolah? Untuk mencari ilmu! Anak SD pun benar jika menjawabnya. Untuk membanggakan orang tua! Iya tentu saja benar. Untuk bersosialisasi! Tentu saja tidak salah. Untuk mencari nilai! Namun untuk jawaban yang 1 ini sebenarnya perlu diragukan. Mengapa? Ya tentu saja karena nilai bukanlah yang kita cari. Nilai itu hanyalah semata-mata angka. Tetapi yang sebenarnya kita cari adalah ilmu. Untuk apa kita capek-capek belajar demi nilai? Buat apa? Akankah disaat bekerja nanti kita ditanya lagi dengan nilai-nilai kita? Tentu saja tidak. Melainkan ILMU lah yang ditanyakan hingga kita dewasa nanti. Tidak mungkin kita ditanya:
"Nilai berapa saja yang kamu dapat dulu?"
Namun, "Ilmu apa saja yang telah kamu dapat dulu?" yang akan ditanyakan orang hingga kelak kita dewasa.

          Kebanyakan pelajar senang jika mendapat nilai bagus walaupun bukan hasil kerja kerasnya sendiri. Ada pula yang senang mendapat nilai bagus dengan hasil belajarnya sendiri pula. Hal ini memang sangat sangat sangat wajar sekali kita alami sebagai manusia. Tetapi terkadang cara belajar kita tersebut malah menjerusmuskan kita. Mungkin bagi sebagian orang menentang pendapat ini. Iya ataupun tidak setiap manusia pasti pernah menghafal mati. Menghafal mati disini bukan berarti menghafal sampai mati, melainkan cara menghafal sesuatu secara rinci tetapi tidak mengerti maksud pernyataan yang dihafalnya itu. Buat apa kita menghafal tapi sebenarnya tidak mengerti maksud pernyataan itu sendiri. Hal ini lah yang saya maksud dengan merugikan diri sendiri. Diri kita rugi dong menghabiskan waktu dan menguras pikiran dengan sesuatu yang sebenarnya tidak kita ngerti sama sekali. PADAHAL, jika kita mengerti maksud pernyataan tersebut tanpa menghafal secara rinci pun kita sudah dapat menjelaskannya kepada orang banyak. Semua mata pelajaran yang diujikan di sekolah adalah hal-hal dasar yang semuanya berasal dari kehidupan kita. Oleh sebab itu, tanpa arti kata-kata di kamus pun kita sudah dapat mendeskripsikannya dengan lancar dan bahkan pasti lebih mudah dimengerti dengan bahasa-bahasa yang lebih sederhana daripada di kamus. Mengehemat tenaga bukan? Masa masih muda kita sudah harus memikul ilmu kemana-mana di otak kita? Kan kasian jika otak kita terus menerus dipenuhi oleh hafalan-hafalan tersebut, pasti apa yang kita hafal tidak akan bertahan lama dong? Bagaimana jika tua nanti dengan pertanyaan di atas. "Ilmu apa saja yang telah kamu dapat dulu?" Mau jawab apa? Entar keburu lupa duluan padahal masih kecil.
Hihihiihihiihihihi.... No offense ya. Mungkin bagi yang penentang pernyataan di atas bingung. Saya sebagai penulis pernyataan ini pun sebenarnya adalah tipe orang penghafal mati. Namun sekarang saya tersadar. Menghafal tanpa mengerti maksud apa yang kita hafal tidak akan bertahan lama, malahan merugikan diri kita sendiri. Memang sih hal ini tidak ada sangkut pautnya dengan cara belajar orang lain. Pernyataan saya di atas tidak memaksa kok Saya disini hanya ingin membuka jalan pikiran kita dalam belajar dan menjadi orang yang berpendidikan. Hal ini tidak tercantum kok di UUD 1945 ataupun Undang-undang sah lainnya bahkan juga tidak di UU no.20 tahun 2003 atau UU no. 12 tahun 2012. It's just my opinion

Oh iya guys, di sini aku punya 1 film recommended banget dan sesuai banget sama pernyataan di atas. Judulnya "Three Idiots" Ini adalah film produksi Bollywood alias dari India. Ini film greget banget deh wajib banget ditonton bagi pelajar tentang arti belajar. Walaupun banyak adegan komedi namun amanatnya dapet banget untuk kita apalagi sebagai pelajar. Jadi ringkasnya, ada 3 orang lelaki yang lulus masuk universitas teknik terbaik di India. 3 orang ini berasal dari daerah dan mempunyai asal-usul yang berbeda. Ada Rancho, Farhan, dan Raju. Mereka lama-lama menjadi temen baik. Tetapi cuma Rancho yang benar-benar memiliki jiwa mesin, sedangkan Farhan dan Raju tidak berminat dalam mesin. Mereka masuk ke universitas itu hanya karena dipaksa oleh orang tuanya. Di universitas itu juga ada seorang lelaki yang sangat amat rajin menghafal mati yang seperti saya bilang tadi. Namanya Cathur, semua kata dia hafal artinya secara rinci dan lancar. Sampai suatu saat karena saking hafal matinya, dia menghafal pidato yang sudah diganti kata-katanya oleh Rancho hingga Cathur malu abis-abisan. Pokoknya ngakak banget deh. Dengan sikap jahilnya Rancho, film ini bisa bikin kita melongo, ketawa, sampe sedih dan nangis habis-habisan. Dimana disisi lain kerasnya kehidupan Rancho dibalik nama Rancho itu sendiri. Hihihhiiii bingung kan? Makanya nonton :p

Oke guys. Sekian post ini maaf kalo kurang panjang ya, intinya menghafal itu sebaiknya tidak sembarang hafal ya harus dimengerti juga. 

Sayonara!

Come Back!

Hi guys! 

Long long long time no see! Seperti yang dulu-dulu, saya Helena Keicya akan kembali memperbaharui blog ini dengan berbagai hal yang pastinya bakal membuat blog ini menjadi penuh *lohh?

Ohya bloggers, setelah sekian lama gak nulis blog rasanya ada sedikit yang aneh._. Saya lupa untuk mengedit sana-sini dengan blog saya sendiri-_- Hihihi... ampun ampun....

Oke deh to-the-point aja deh ya. Jadi ceritanya guru TIK (Mrs. Molina ) di sekolah ku (Yos Sudarso Junior High School #eak) ngasih tugas ke seluruh anak kelas 9 untuk blogging nih. Jadi kami disuruh untuk buat blog lalu mengisinya dengan hal-hal yang bermanfaat (saya tau blog ini gak bermanfaat ). Nah kebetulan karena blog ini sudah sekitar setahun lebih seuprit tidak terpakai, ai pake deh blog ini menjadi blog bermanfaat. Nah, blog ini nih bakal jadi nilai ujian praktek TIK kami. Secara gitu kami uda mau L-U-L-U-S and cao ke senior high school! #eh So, jangan kaget guys kalo blog ini bakal menampilkan hal-hal yang jauh berbeda daripada post-post yang sebelumnya.

Sebelumnya...eh sesudahnya....eh apa aja deh. Masih inget dengan ai kan? 

Itu loh Helena. Mantannya Justin Bieber itu, eh dan gosipnya sekarang balikan lagi tau. Aduhaaiiii, iya itu gue JELENA yang digosipin di seluruh jagat raya itu lochhh! Yang di foto instanya justin JELENA berduaan ituloh! Iyaa itu gueee Siapa sih yang gak tau? Kudet deh....ewww hahaha just kidding lagi deh..

Cius deh ini. Nama ku -he- to the -le- to the -na- HELENA.

Nama lengkap ku Helena Keicya Feinina Pasaribu. Kata temen-temen sih nama ku kurang panjang, sampe-sampe di daftar absen kelas nama yang paling panjang adalah namaku sampe-sampe ngelewatin kolomnya, hiks.... (curhat deh ya)

16 February 1999, iya itu tanggal lahirku.

14 years old dan tinggal 1 bulan 8 hari mau bertambah usia menjadi 15 tahun (iyeiye tau tambah tua)

Mau tau lebih lanjut? Klik disini atau disono 

Oh iya just fyi ya :)

Blog ini sudah berganti url menjadi helenakeicya.blogspot.com nah jangan buka url walkaroundmyheart.blogspot.com lagi yak  

Why mengapa because karena blog ini sekarang diperuntukan buat sekolahan dulu, nah makanya biar lebih gampang dibukanya blog ini berganti nama 

Okay sekian guys. I'll be active!

Keep reading, bubyeeee

Kebiasaan

Aku adalah teman tetapmu.

Aku adalah penolongmu yang terbesar atau bebanmu yang terberat.

Aku akan mendorongmu maju atau menyeretmu menuju kegagalan.

Aku sepenuh nya tunduk pada perintahmu.

Sebagian hal yang kulakukan mungkin sebaiknya kamu serahkan saja kepadaku.

Maka aku akan dapat melakukannya dengan cepat dan tepat.

Aku mudah diatur, kamu tinggal tegas terhadapku.

Tunjukkan padaku, bagaimana persisnya kamu ingin sesuatu itu dilaksanakan.

Dan setelah beberapa kali belajar, aku akan melakukanya dengan otomatis.

Aku adalah hamba dari semua insan besar.

Dan sayangnya juga hamba dari semua pecundang.

Mereka yang besar, telah kujadikan besar.

Mereka yang gagal, telah kujadikan pecundang.

Aku bukan mesin

Walaupun aku bekerja dengan ketepatan seperti mesin ditambah intelijensi manusia.

Kamu bisa menjalankan aku demi keuntungan atau kemi kehancuran.

Tak ada bedanya bagiku.

Ambilah aku, latihlah aku, tegaslah terhadapku, maka aku akan meletakan dunia dikakimu.

Kendorlah terhadapku, maka aku akan menghancurkanmu

Siapakah aku?

Aku adalah kebiasaan

Manfaat Buah Manggis

Kulit Buah Manggis Sebagai Antioksidan dan Antikanker

ADA satu ungkapan yang sering dijumpai di masyarakat, “Biar hitam si buah manggis.” Ungkapan tersebut digunakan untuk menilai sesuatu jangan dilihat dari bentuk luarnya saja, tetapi lihatlah isinya. Begitu juga untuk menilai buah, jangan melihat kulit buah manggis yang berwarna cokelat hitam, tetapi daging buahnya yang berwarna putih, bertekstur halus, dan rasanya yang manis sekali bercampur asam sehingga menimbulkan rasa khas dan segar.

Buah bernama Latin Garcinia mangostana L. ini termasuk famili Guttiferae dan merupakan spesies terbaik dari genus Garcinia. Manggis termasuk buah eksotik yang sangat digemari oleh konsumen, baik di dalam maupun luar negeri, karena rasanya yang lezat, bentuk buah yang indah, dan tekstur daging buah yang putih halus. Tidak jarang jika manggis mendapat julukan Queen of tropical fruit (Ratunya Buah-buahan Tropik).

Menurut Dr. Ir. Warid Ali Qosim, M.S. Dosen Jurusan Budi Daya Pertanian dan Tim Ahli Divisi TTG Lembaga Pengabdian Masyarakat (LPM) Unpad Bandung, pada umumnya masyarakat memanfaatkan tanaman manggis karena buahnya yang menyegarkan dan mengandung gula sakarosa, dekstrosa, dan levulosa. Komposisi bagian buah yang dimakan per 100 gram meliputi 79,2 gram air, 0,5 gram protein, 19,8 gram karbohidrat, 0,3 gram serat, 11 mg kalsium, 17 mg fosfor, 0,9 mg besi, 14 IU vitamin A, 66 mg vitamin C, vitamin B (tiamin) 0,09 mg, vitamin B2 (riboflavin) 0,06 mg, dan vitamin B5 (niasin) 0,1 mg. Kebanyakan buah manggis dikonsumsi dalam keadaan segar, karena olahan awetannya kurang digemari oleh masyarakat.

Selain buah, kulit buah manggis juga dimanfaatkan sebagai pewarna alami dan bahan baku obat-obatan. Kulit buah mengandung senyawa Xanthone yang meliputi mangostin, mangostenol, mangostinon A, mangostenon B, trapezifolixanthone, tovophyllin B, alfa mangostin, beta mangostin, garcinon B, mangostanol, flavonoid epicatechin, dan gartanin. Senyawa tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan. Senyawa Xanthone tersebut hanya dihasilkan dari genus Garcinia. Di luar negeri kulit buah manggis sudah dibuat kapsul yang digunakan untuk suplemen diet, antioksidan, dan antikanker.

Hasil penelitian menunjukkan, ekstrak kulit manggis mempunyai aktivitas melawan sel kanker meliputi breast, liver, dan leukemia. Selain itu, juga digunakan untuk antihistamin, antiimpflamasi, menekan sistem saraf pusat, dan tekanan darah, serta antiperadangan. Kulit buah juga mengandung antosianin seperti cyanidin-3-sophoroside, dan cyanidin-3-glucoside.

Senyawa tersebut berperan penting pada pewarnaan kulit manggis. Kulit buahnya mengandung senyawa pektin, tanin, dan resin yang dimanfaatkan untuk menyamak kulit dan sebagai zat pewarna hitam untuk makanan dan industri tekstil, sedangkan dan getah kuning dimanfaatkan sebagai bahan baku cat dan insektisida.Efek biologi & farmakologi

Rebusan kulit buah manggis mempunyai efek antidiare. Buah manggis muda memiliki efek speriniostatik dan spermisida. Ekstrak (n-heksana dan etanol) manggis memiliki tingkat ketoksikan tertentu pada penggunaan metode uji Brine Schrimp Test (BST). Dari hasil penelitian dilaporkan bahwa alfa mangostin (1,3,6-trihidroksi-7-metoksi-2,8-bis (3metil-2-butenil)-9H-xanten-9-on) hasil isolasi dari kulit buah manggis mempunyai aktivitas antiinflamasi dan antioksidan.

Dari hasil studi farmakologi dan biokimia dapat diketahui bahwa alfa mangostin secara kompetitif menghambat tidak hanya reseptor histamin H, mediator kontraksi otot lunak tetapi juga epiramin yang membangun tempat reseptor H1 pada sel otot lunak secara utuh.

Mangostin merupakan tipe baru dari histamin. Toksisitas pemberian ekstrak daun muda terhadap mencit bunting dengan dosis 500, 1000, dan 1500 mg/kg BB menunjukkan efek pada fetus berupa penurunan berat badan, terjadinya perdarahan pada fetus, dan adanya perubahan jaringan hati fetus seperti nekrosis pada sel hepar, tetapi tidak terjadi kelainan perkembangan dan aborsi. Ekstrak daun manggis dengan berbagai dosis dapat mengurangi jumlah sel spermatid, terjadi penambahan jumlah spermatozoa abnormal, dan lambatnya gerak maju spermatozoa mencit.

Ekstrak kulit buah yang larut dalam petroleum eter ditemukan dua senyawa alkaloid. Kulit kayu, kulit buah, dan lateks kering Garcinia mangostana mengandung sejumlah zat warna kuning yang berasal dari dua metabolit yaitu alfa-mangostin dan mangostin yang berhasil diisolasi. Mangostin merupakan komponen utama sedangkan mangostin merupakan konstituen minor. Ditemukan metabolit baru yaitu 1,3,6,7-tetrahidroksi-2,8-di (3-metil-2butenil) xanton yang diberi nama a-mangostanin dari kulit buah Garcinia mangostana.

Buah manggis digunakan untuk mengobati diare, radang amandel, keputihan, disentri, wasir, luka/borok. Selain itu, digunakan sebagai peluruh dahak dan untuk sakit gigi. Kulit buah manggis digunakan untuk mengobati sariawan, disentri, nyeri urat, sembelit. Kulit batang digunakan untuk mengatasi nyeri perut. Akar untuk mengatasi haid yang tidak teratur. Dari segi rasa, buah manggis cukup potensial untuk dibuat sari buah.

Kulit Buah Manggis Mengandung Antioksidan Super

Selain nangka-nangkaan, komoditas buah yang berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan adalah manggis yang popular sebagai queen of fruits. Dr. Berna Elya, periset jurusan Farmasi Universitas Indonesia mengungkapkan bahwa manggis sebagai antioksidan. Menurut dr. Paulus Wahyudi Halim, dokter sekaligus herbalis di Tangerang, Banten, antioksidan ‘menangkap’ radikal bebas dan mencegah kerusakan sel sehingga proses degenerasi sel terhambat.

Disebut radikal bebas lantaran atom atau kelompok atom itu memang dalam keadaan bebas alias tidak terikat dengan gugus lain. Radikal bebas mempunyai elektron yang tak berpasangan. Jika diibaratkan radikal bebas mirip orang jahat, belum berpasangan, tangan tak terikat sehingga usil mengambil gambar orang. Faktanya radikal bebas memang menangkap molekul hydrogen, asam lemak, logam berat yang pada akhirnya memicu beragamnya penyakit degeneratif.

Antioksidan itu bagai orang baik yang menangkap si jahat tadi setelah melepas molekul. Pada kulit manggis, ‘orang baik hati’ itu bernama XANTHONE. Kadarnya mencapai 123.97 mg per 100 ml. Turunan antioksidan itu antara lain 3-isomangostin, alphamangostin, gammamangostin dan garcinone A.

Nama Garcinone A mudah ditebak, nama dari genus pohon asal Kalimantan itu, Garcinia mangostana. Itu mengabadikan nama ahli botani dari Perancis Laurent Garcin.

Menurut Dr. Berna Elya, Seorang Peneliti Manggis Dari Departemen Farmasi Universitas Indonesia, khasiat XANTHONE bukan sekedar antioksidan, tetapi juga antikanker seperti hasil riset Moongkarndi. Peneliti Fakultas Farmasi Universitas Mahidol itu menguji XANTHONE dalam riset praklinis dengan SKBR3 alias kultur sel kanker payudara manusia. Hasilnya? Ekstrak kulit manggis bersifat antiproliferasi yang kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker. Selain itu ekstrak itu juga bersifat apoptosis atau mendukung penghancuran sel kanker.

Chi Kuan Ho dari Veterans General Hospital dari Taipei mengungkapkan bahwa turunan XANTHONE mujarab mengatasi sel HCCs hepatocellular carcinomas atau kanker hati. Turunan XANTHONE itu adalah Garcinone E. Kami menyarankan bahwa Garcinone E mungkin berpotensi untuk digunakan dalam perawatan beberapa tipe kanker yang berhubungan dengan pencernaan dan paru-paru.

 

Jerawat pada Remaja

Jerawat merupakan salah satu masalah yang paling umum pada remaja dimana hal ini mempengaruhi hampir tujuh belas juta orang di Amerika Serikat. Glossary Link Jerawat tidak lain hanyalah gangguan yang melibatkan Glossary Link kelenjar sebaceous dan folikel rambut. Jerawat hasil dari menyumbat Glossary Link kelenjar sebaceous, menuju pembentukan jerawat dan Glossary Link kista. Kondisi ini biasanya dimulai pada masa Glossary Link pubertas. Menurut fakta, saat remaja mencapai pubertas yang disebut Glossary Link hormon Glossary Link androgen atau disebut juga hormon seks laki-laki diproduksi dalam jumlah yang tinggi menyebabkan kelenjar sebaceous menjadi lebih aktif dan hasilnya dihasilkan sebum dalam proporsi yang tinggi.

Sebum, yang tidak lain adalah minyak yang dihasilkan oleh kelenjar sebaceous yang bertebaran ke permukaan kulit melalui rambut folikel. Namun, Glossary Link sel-sel kulit memblok folikel yang mana hasilnya minyak juga diblokir. Ketika rambut folikel yang diblokir itu menghasilkan pengembangan bakteri kulit yang dikenal sebagai Propionibacterium Acnes dalam folikel yang pada saatnnya menyebabkan pembengkakan kulit yang disebut jerawat. Jika rambut folikel sebagian diblokir maka akan menghasilkan komedo. Jika folikel benar-benar diblokir maka mereka akan menghasilkan bintik putih. Tapi jika folikel yang terinfeksi tidak diobati mereka akhirnya meledak menyebabkan minyak, bakteri dan sel-sel kulit menumpahkan seluruhnya hingga mengakibatkan iritasi kulit dan pembentukan jerawat. Jerawat dapat dangkal maupun dalam di berbagai individu tergantung pada sifat dari kulit dan jumlah minyak yang dihasilkan.

Ada berbagai penyebab mengapa jerawat terbentuk. Selain kadar hormon meningkat karena pubertas juga dapat dikaitkan dengan faktor-faktor lain tertentu seperti konsumsi obat-obatan yang mengandung lithium, barbiturat dan kortikosteroid. Jerawat juga dapat disebabkan oleh kelebihan lemak dan minyak di kulit kepala, yang disebabkan karena minyak goreng dan penggunaan beberapa kosmetik yang diklaim dapat mengatasi masalah jerawat. Banyak juga masalah jerawat karena diwarisi. Masalah ini jerawat juga diperparah jika jerawat tertekan atau digosok terlalu keras.

Jerawat dapat terbentuk di setiap tempat tubuh tetapi mereka paling sering terbentuk di daerah-daerah tempat kelenjar sebaceous dalam proporsi tinggi seperti wajah, dada, bahu, leher dan punggung atas. Gejala mungkin berbeda dari orang ke orang tapi gejala sering terlihat adalah: pembentukan komedo, bintik putih, luka penuh dengan nanah, dan yang terakhir serta sangat menyakitkan adalah Glossary Link bisul. Orang mungkin bingung kadang-kadang sebagai gejala jerawat mungkin seperti beberapa penyakit kulit lainnya dan selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika hal ini terjadi.

Ada banyak pengobatan yang tersedia saat ini untuk mengobati jerawat. Tujuan utama dari pengobatan adalah untuk mengurangi bekas luka, dan penampilan yang menjadi lebih baik. Ada berbagai pengobatan dan dokter yang memutuskan pengobatan khusus Anda perlu didasarkan pada: sejauh mana masalah jerawat, usia, riwayat kesehatan, kesehatan secara keseluruhan, toleransi terhadap obat tertentu dan prosedur tertentu, harapan, dan terakhir namun tidak kalah pentingnya adalah apa yang pasien inginkan.

Pengobatan jerawat diklasifikasikan ke dalam Glossary Link terapi obat topikal dan sistemik yang diberikan berdasarkan tingkat keparahan. Dalam beberapa kasus kombinasi dari kedua metode mungkin cara untuk perawatan jerawat. pengobatan topikal tidak lain hanyalah krim, gel, lotion, solusi dll diresepkan untuk pasien guna perawatan jerawat. Beberapa contoh obat topikal: Benzoil Peroksida yang membunuh bakteri Propionibacterium Acnes, Glossary Link antibiotik yang membantu menghentikan atau memperlambat pertumbuhan bakteri dan juga mengurangi peradangan, Tretinoin membantu menghentikan pembentukan lesi jerawat baru dan mengurangi pembentukan Adapalene komedo.

Terapi obat sistemik melibatkan resep antibiotik sistemik terutama untuk pengobatan masalah jerawat yang sampai parah di alami. Contoh-contoh antibiotik doksisiklin telah ditentukan, eritromisin dan tetrasiklin. Dalam beberapa kasus obat oral disebut Isotretinoin yang diresepkan untuk remaja dengan masalah jerawat parah yang menyusut ke kelenjar sebaceous yang menghasilkan minyak. Hasilnya cukup bagus dan hampir sembilan puluh persen dari remaja sukses dengan obat oral. Tapi obat itu memiliki beberapa sisi serius mempengaruhi dan sehingga sangat penting berkonsultasi dengan dokter sebelum digunakan.